Изпиването дори само на една чаша вино преди лягане може да предизвика разстройство на съня и на биологичния часовник на човека, установиха американски учени, цитирани от "Дейли мейл" и БТА. Алкохолът първоначално предизвиква известна сънливост, но води до по-лошо качество на съня и се събуждаме изморени. Той влияе на сънната хомеостаза - вътрешния регулатор на съня в човешкия организъм. При редовна консумация на спиртни напитки преди лягане се стига до безсъние. Ръководителят на проучването д-р Малеш Такар от Медицинския институт към университета в Мисури препоръчва да не прибягваме до алкохол като към приспивателно. Екипът му изследвал въздействието на спиртните напитки върху съня в продължение на 5 години. "Досега преобладаваше мнението, че алкохолът води до промяна на циркадния ритъм - нашият вътрешен 24-часов часовник. Всъщност той действа върху хомеостазата - механизма на нашия мозък, който регулира баланса на съня и будното ни състояние. На нас ни се доспива под въздействие на напитките, но сънят ни е насечен и се събуждаме по-рано от обикновено. Тъй като алкохолът е диуретик, организмът изхвърля течности и при неговата консумация трябва да ходим по-често до тоалетната през нощта, което също вреди на съня.
Учени: Не пийте вино преди лягане!
Дори само една чаша може да разстрои съня
-
15:00 | 18.09.2024 Новини Варна
Организирана престъпна наркогрупа разкриха във Варна
Седем души между 18 и 32 години са обвиняеми
-
14:40 | 18.09.2024 Новини Варна
Четирима варненци преспаха в ареста заради наркотици
Спипали ги с метамфетамин, марихуана и кокаин
-
14:00 | 18.09.2024 Новини Варна
Оставиха в ареста студент във Варна, спипан с голямо количество дрога
Енис Ш. контактувал с лица от криминалния контингент и нямал законни доходи
-
12:15 | 18.09.2024 Новини Варна
Арестуваха шофьорка заради положителна проба за дрога в Аксаково
Закопчаха двама пияни водачи във Варна
-
11:30 | 18.09.2024 Новини Варна
Спипаха варненец, превърнал дома си в наркооранжерия
Полицаите открили в апартамента две палатки, пълни с коноп
-
11:15 | 18.09.2024 Новини Варна
Мъж е със счупен таз след инцидент с ел. тротинетка във Варна
Забил се в кола, в района на Колхозния пазар
-
16:24 | 17.09.2024 1 Новини Варна
Младеж, счупил челюстта на друг, се споразумя на „пробация“
21-годишният подсъдим трябва да плати и направените по делото разноски за над 1400 лева
-
16:00 | 17.09.2024 1 Новини Варна
Акция срещу наркобизнеса се провежда във Варна
При операцията са задържани и голямо количество вейпове със съдържание на забранени от закона синтетични канабиноиди
-
15:30 | 17.09.2024 1 Новини Варна
Издирват мъж от Варненско
40-годишният Йордан живее в Провадия, но е от Аксаково
-
13:00 | 17.09.2024 3 Новини Варна
Масово: Крадат катализатори от коли във Варна
На прицел на крадците са по-старите модели автомобили
-
12:30 | 17.09.2024 1 Новини Варна
Акция: Спипаха 21 деца след 22 часа по улиците и заведенията във Варна
Закопчаха 13 души с дрога, иззети са около 5 кила марихуана
-
11:30 | 17.09.2024 1 Новини Варна
Спипаха дилър на дрога, след рутинна проверка на улицата
Полицаите намерили в дома му електронна везна, метамфетамин и марихуана