Ако сте дългогодишен пушач вероятно страдате от онази неприятна и постоянна кашлица, характерна за пушачите. Знаете, че за да подобрите здравословното си състояние е добре да се откажете от вредния навик.
Но ако това е твърде трудно за вас, споделяме един еликсир за прочистване на белите дробове, който съдържа изцяло натурални съставки.
Джинджифил – Подправка, която е използвана в продължение на дълги години с лечебна цел и която може да помогне за прочистването на белите дробове.
Лук – Ползите за здравето от консумацията на лук са ни добре познати. Подправката има противоракови свойства, но също така намалява и риска от развитието на различни респираторни заболявания.
Куркума – Една чудесна индийска подправка богата на витамини, минерали и омега-3 мастни киселини. Също така има антивирусни, антибактериални свойства и намалява риска от развитието на някои видове рак.
Как да си приготвите еликсира? Ето и точните съставки, както и някои добавки към тях:
400 грама лук 1 л вода 400 грама кафява захар, която може да замените с мед или кленов сироп 2 супени лъжици куркума парче джинджифил (около 3-4 см корен от подправката)
Начин на приготвяне:
Сварете водата и захарта заедно. Нарежете лука на ситно, обелете и настържете джинджифила и ги добавете към останалите съставки. Когато сместа заври, сложете и куркумата и оставете да къкри на тих огън, докато намали обема си наполовина и се сгъсти.
Когато се охлади може да я пресипете в буркани и да съхранявате в хладилник. Приемайте от еликсира сутрин на гладно по 2 супени лъжици и вечер два часа след вечеря.
Четете още Защо пушенето през зимата е по-вредно?