С настъпването на новия месец отново поглеждаме към календара, за да си запишем новите лунни фази. Лунната диета е не само популярен, но и предпочитан начин за разтоварване на организма. Когато се спазва стриктно дава добри резултати, които бихте могли да задържите.
По време на режима 24 или 72 часа (преди фазата на луната, по време и след нея) се консумират само вода, билкови чайове, пресни сокове, пише екипът на az-jenata.bg. Може да следвате всички фази на Луната, а именно новолуние, пълнолуние, първа и последна четвърт или да спазвате разтоварващия режим един път месечно. Тогава се препоръчва това да се случва по време на новолуние.
Лунната диета е добър начин да елиминирате голяма част от излишните течности и токсини от организма. Препоръчва се прием на не по-малко от 4 литра течности, а може да загубите до 3 кг излишно тегло.
След края на всяка фаза е важно правилно да се захраните, а ако искате да запазите постигнатите резултати, не се връщайте към вредните си навици в храненето.
Запишете си лунните фази за ноември:
07.11.2016 г., 20:51 часа – първа четвърт 14.11.2016 г., 14:52 часа – пълнолуние 21.11.2016 г., 09:33 часа – последна четвърт 29.11.2016 г., 13:18 часа – новолуние