Учени от Харвардския университет под ръководството на проф. Дейвид Лудвиг препоръчват да ядете на закуска по едно или две яйца, когато ви предстои нервен, напрегнат ден, съобщи в."Комсомолская правда".Според специалистите яйцата повишават емоционалната устойчивост и помагат да се справим при стресови ситуации, с пристъпи на паника. Чистият протеин и гама микроелементите от жълтъка блокират рязкото отделяне на хормона на стреса адреналин.Учените от Колумбийския университет от своя страна препоръчват да се борим със стреса с помощта на специална диета. Те предлагат на закуска омлет с броколи. Към него е добре да се добави тиквен сок или купчинка тиквени семки. Със семките може да се посипе омлетът или да се направи салата със сварени яйца и семки.Яйцата са източник на витамините от групата В (в това число и витамин В6, предпазващ нервната система) и на протеини, а цветното зеле е богато на витамините А, К и на калий. Тиквените семки съдържат цинк, полезен за имунната система, и магнезий, който побеждава тревожността.
Задава се нервен ден - яжте яйца и тиквени семки!
Задава се нервен ден - яжте яйца и тиквени семки!
-
13:00 | 18.10.2024 1 Новини Варна
Варна се включва в инициативата „Поход за Свобода“ срещу трафика на хора
Община Варна се включва в инициативата „Поход за Свобода“ срещу трафика на хора
-
11:30 | 18.10.2024 1 Новини Варна
Бездомно куче нахапа дете във Варна
Инцидентът е станал край училище в "Младост"
-
10:00 | 18.10.2024 1 Новини Варна
Арестуваха трима с дрога зад волана за ден във Варненско
Спипаха мъж да шофира без книжка
-
09:30 | 18.10.2024 Новини Варна
Стана ясно какво е състоянието на момичето, паднало с кола във варненски подлез
Акт е съставен на бащата й, който е собственик на автомобила
-
17:00 | 17.10.2024 2 Новини Варна
Дете фучи с тротинетка във Варна, минава на червено
Липсата на контрол на движението на ел. тротинетки във Варна ще доведе до все повече инциденти
-
13:00 | 17.10.2024 Новини Варна
Варненец е с опасност за живота след катастрофа
Инцидентът станал вчера по обяд в близост до новоизграден булевард в града
-
12:45 | 17.10.2024 Новини Варна
Акция: Спипаха редица крадци във Варна
Сред тях е и 28-годишен автоджамбаз и няколко гастрольори, шетали на домови кражби
-
09:53 | 17.10.2024 Новини Варна
17-годишна падна с кола във варненски подлез
Момичето е отведено в болница
-
14:40 | 14.10.2024 1 Новини Варна
Окошариха девненец, крал храна от хипермаркет във Варна
Задържаният е 38-годишен рецидивист
-
13:45 | 14.10.2024 1 Новини Варна
Момиче и млада жена преспаха във варненския арест заради дрога
Те били спипани с марихуана, метамфетамин и кокаин
-
13:30 | 14.10.2024 Новини Варна
Младеж е в болница след катастрофа с мотофреза край Варна
50 – годишният водач на селскостопанската машина не спрял на знак "Стоп"
-
13:15 | 14.10.2024 Новини Варна
Над 4700 случая на превишена скорост са установени само за седмица във Варненско
54 катастрофи са възникнали в областта за периода 7-14 октомври, съобщиха от полицията