Спираш цигарите - ставаш по-щастлив

Спирането на цигарите въздейства на психиката изключително добре и може да се равни на едно лечение с антидепресанти, съобщава Франс прес. Такива са изводите от изследване, чийто резултати са публикувани в British Medical Journal, пише БТА.Според британските учени, които са взели под внимание 26 изследвания по темата, ефектът от спирането на цигарите може да бъде определен като "еднакъв или по-добър от този на антидепресантите, използвани за лечение на състояния на тревожност или резки промени в настроението".Включените в проучването пушачи са били "средно зависими", на средна възраст 44 години. Те са пушели между 10 и 40 цигари дневно.Те са анкетирани преди опита им да спрат цигарите и след това повторно - в период от шест седмици до шест месеца. Престаналите да пушат проявявали по-незабележими признаци на депресия, те били по-скокойни, по-малко стресирани и гледали по-позитивно на живота в сравнение с останалите, които продължили да пушат.Подобрение се забелязвало дори при хора, засегнати от умствени смущения, от момента, в който те преустановили пушенето.Точно обратното пък - никаква промяна в менталното състояние не е била регистрирана при бившите пушачи, върнали се отново към вредния си навик.Координаторката на изследването Дженма Тейлър от Университета в Бирмингам изрази надежда, че тези резултати ще помогнат за отхвърлянето на някои фалшиви схващания, според които тютюнът има антистресиращо или релаксиращо въздействие."Сравнявайки непушачите и пушачите, може да се заключи, че вторите са по-склонни към умствени смущения от първите", добавя тя.Тютюнопушенето се свързва със смущения и болести, като рака, сърдечните проблеми или импотентността.Според данни на Световната здравна организация от юли миналата година, тютюнът е причина за смъртта на 6 милиона души годишно, като тази цифра ще нарасне до 8 милиона през 2030 г.