Супер диета според зодията - Стихията на Въздуха

За Близнаците, Везните, Водолея е характерна бърза обмяна на веществата. Затова всяка промяна в системата на хранене, насочена към намаляване на калоричността, води при тях до добри резултати. Най-ефективни за хората от тези зодии са т.нар. мобилни диети. Тяхната особеност е не само твърдото ограничение на употребяваните калории, но и планирането менюто в зависимост от резултата, който човекът смята да постигне. Съвременните производители предлагат най-разнообразни мобилни диети за бързо приготвяне с различна калоричност (примерно от 800 до 1500 калории на ден) и с различен състав на продуктите - както вегетариански, така и месни.

Освен това за Близнаците, Везните и Водолеите е подходящо храненето, при което денонощният обем на продуктите се разделя на 6-8 порции и се изяждат с интервал два-два и половина часа. Обикновено наддаването на тегло при въздушните знаци винаги е свързано с хранене „за компания“ - дори ако това е кърмачето, след което младата майка дояжда кашите, пюретата и супичките.

На риск да напълнеят са подложени и онези представители на въздушните знаци, които са приковани към своето работно място, но при това реално изпълняват малък обем работа. Именно те охотно разнообразяват скуката си с чипс, пуканки и солени бисквити. Затова, ако сте от тези зодии и искате забележимо да отслабнете, заемете се с търсене на работа с ненормиран работен ден, където главен фактор е целта, а не „святото“ спазване на границите на работното време. 

от Actualno.com